BebidasCocina

Receta batido de mango y naranja

Uno de los mejores trucos para estar bien hidratado este verano es preparar batidos naturales como el que hoy os presento. Es un batido que además de saludable está delicioso… aporta multitud de vitaminas a nuestro organismo y es muy nutritivo.

Ingredientes: 

  • Un mango maduro
  • Dos naranjas
  • Unas hojitas de hierbabuena para decorar

 

Método de elaboración:

Primero ponemos el mango sobre una tabla de cocina y cortamos a lo largo, lo más cerca posible del hueso, le damos la vuelta y realizamos la misma operación por el otro lado. A la hora de pelarlo, os daré un truco que lo aprendí en un curso de repostería utilizando un vaso para quitarle la piel, como podéis observar en las fotografías, y así es mucho más fácil y rápido, os recomiendo que a partir de ahora lo peléis así porque os ahorraréis mucho tiempo.

Cuando tengamos el mango pelado y troceado, preparamos el jugo de las dos naranjas y los dos van al vaso de la batidora. Trituramos hasta obtener una mezcla homogénea y listo para tomar :-)

Susana Suárez

 

 

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Salud. Cocina, Belleza. Nutrición. Inspiración.
Dedicada a todos con todo mi cariño.

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